| ★INFORMATION |
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2008年1月24日 またまた長い間更新をお休みしてしまいました・・・ 今年こそはもっと頻繁に更新できるようにしたいと思います！ 期限切れの記事も少しずつ整理していきますので、よろしくお願いしますm(__)m |
またまた久しぶりの更新になってしまいました・・・(~_~;)
ちょっと体調が良くなかったり、他にやることがいっぱいだったりして記事の更新まで手が回りませんでした。
それにしても今年の私は調子が悪い！（笑）
特にストレスがすごくたまって、どう解消したらいいのかとまどうくらいでした。
ていうか今もストレスだらけで困ってます（笑）
そんな私がふと見つけたこの商品、ちょっと笑っちゃうけど「これもアリだな」と思っちゃいます。
ムンクの叫びを超えた？叫びの壷！ウルトラシャウトで超スッキリ！溜まったイライラ・モヤモヤ...
商品取扱サイト：ダンケできれいドットコム
壷の開口部付近の突起を下にして口にピタリとつけて叫びます。
すると叫び声がささやき声に変身！
これなら会社で嫌なことがあった日の夜もお部屋で思いっきりシャウトできますね（笑）
ムカつくあの人やあいつのこと、壷の中だけなら叫んじゃってもいいですよ♪
だって言わなきゃやってられないときってありますもんね〜^m^
このストレス社会、不平不満やイライラがつのることも多いですよね。
私も最近は本当にストレスたまってます。
ちょっと叫んでみたいなぁ。
そういえば私、ストレス解消のひとつとして大声で歌うという方法を使ってます。
ただ大声で歌うっていっても、カラオケに行けば思いっきりできるけど、うちではご近所さんが気になるし・・・
だけどこの壷を使えば自宅でも大声で歌うってことも可能になるわけですよね♪
それっていいな〜とか思ったり。
皆さんはこの壷にどんな叫びを飲み込んでもらいたいですか？（笑）
ストレスを溜め込まないようにしましょうね♪
ちょっと体調が良くなかったり、他にやることがいっぱいだったりして記事の更新まで手が回りませんでした。
それにしても今年の私は調子が悪い！（笑）
特にストレスがすごくたまって、どう解消したらいいのかとまどうくらいでした。
ていうか今もストレスだらけで困ってます（笑）
そんな私がふと見つけたこの商品、ちょっと笑っちゃうけど「これもアリだな」と思っちゃいます。
ムンクの叫びを超えた？叫びの壷！ウルトラシャウトで超スッキリ！溜まったイライラ・モヤモヤ...
商品取扱サイト：ダンケできれいドットコム
壷の開口部付近の突起を下にして口にピタリとつけて叫びます。
すると叫び声がささやき声に変身！
これなら会社で嫌なことがあった日の夜もお部屋で思いっきりシャウトできますね（笑）
ムカつくあの人やあいつのこと、壷の中だけなら叫んじゃってもいいですよ♪
だって言わなきゃやってられないときってありますもんね〜^m^
このストレス社会、不平不満やイライラがつのることも多いですよね。
私も最近は本当にストレスたまってます。
ちょっと叫んでみたいなぁ。
そういえば私、ストレス解消のひとつとして大声で歌うという方法を使ってます。
ただ大声で歌うっていっても、カラオケに行けば思いっきりできるけど、うちではご近所さんが気になるし・・・
だけどこの壷を使えば自宅でも大声で歌うってことも可能になるわけですよね♪
それっていいな〜とか思ったり。
皆さんはこの壷にどんな叫びを飲み込んでもらいたいですか？（笑）
ストレスを溜め込まないようにしましょうね♪
肩・首のこり、冷え、むくみ、たまに生理痛、骨盤のゆがみ、セルライトなどなど、私はいろんな体の悩みを抱えてます(~_~;)
その中でも最近一番どうにかしたいって思ったのが便秘。
便秘って多くの女性がお悩みではないでしょうか。
毎日快腸って方がホントにうらやましい！
そういう方って今私が一番憧れる人かも（笑）
今まで便秘対策としていろいろ試してみました。
例えばお通じのよくなるお茶。
これはいろいろ飲みましたね〜
たしかに出たんですけど、けっこうお腹が痛くなったりして仕事などで出かけるときはちょっと困りものです。
青汁も飲んでみましたね〜
同じものを飲んだ友達は「お腹がゆるくなった」とか言ってましたけど私の腸はビクともせず・・・
ビフィズス菌を取ろうとヨーグルトを食べたり、ビフィズス菌入りドリンクを飲んでもイマイチ。
にがり水も飲みました。
別にどうもならないんですけど・・・
そうそう、ちょっと前まではバナナ酢を作って飲んでました。
牛乳で割って飲むとおいしいんですけど、飲んだあとにお腹がきゅるきゅる〜っというくらいで終わり（笑）
だけどそんな私が、最近はなんと毎朝トイレに駆け込んでます♪
その理由は「デトックスジュース」。
乾燥ペパーミント、レモン果汁、ショウガ（チューブでＯＫ）、オリゴ糖、ミネラルウォーター（硬水）で作って飲んでるんです。
便秘にいいとよく言われる「防風通聖散」って漢方薬がありますよね。
このデトックスジュースはその防風通聖散を家で簡単に作れるようにしたものって感じらしいです。
ホントはつい先日までその漢方薬を買おうか悩んでたんですよ。
でもお値段が高いもので二の足を踏んでたところでした（笑）
朝起きてすぐにお水を飲んでもまったく動かなかった腸が、このデトックスジュースに替えたとたんに出るようになりました。
お腹がすご〜く痛くなるわけでもなく自然なお通じです。
汚い話ですが（笑）、便がやわらかめなのでスルリと出るんです。
しかもけっこうな量が（笑）
これまで鉄の腸だと思っていた私の腸がこんなに簡単に動いてくれるとは(^^ゞ
ちなみに私が飲んでいるデトックスジュースの作り方はこちらの本に掲載されています。
「毒出しジュース」ダイエット
毒出しジュース＆スープダイエット
寒い時期には＜やせる！毒出しホットジュース＞という本を参考するのもいいですね♪
私はジュースに硬水のミネラルウォーターを使っています。
コントレックスを使ってるのでちょっとお金がかかるんですよね。
水を別のものにしてにがりを入れるという手もあるようですが、効果は変わらないのでしょうか。
今度試してみます♪
ちなみにこれで痩せた方もいらっしゃるようですが、私は今のところ体重の変化は感じられません。
もう少し飲む量を増やすといいのかなぁ。
でもいいんです。便秘が解消されるのなら♪
このジュース私にはピッタリだったんでしょうね。
これからも続けていこうと思います。
ホントはペパーミントが苦手なんですけどね（笑）
必ず効くとは言えませんが、便秘でお悩みなら一度お試しになってはいかがでしょうか♪
その中でも最近一番どうにかしたいって思ったのが便秘。
便秘って多くの女性がお悩みではないでしょうか。
毎日快腸って方がホントにうらやましい！
そういう方って今私が一番憧れる人かも（笑）
今まで便秘対策としていろいろ試してみました。
例えばお通じのよくなるお茶。
これはいろいろ飲みましたね〜
たしかに出たんですけど、けっこうお腹が痛くなったりして仕事などで出かけるときはちょっと困りものです。
青汁も飲んでみましたね〜
同じものを飲んだ友達は「お腹がゆるくなった」とか言ってましたけど私の腸はビクともせず・・・
ビフィズス菌を取ろうとヨーグルトを食べたり、ビフィズス菌入りドリンクを飲んでもイマイチ。
にがり水も飲みました。
別にどうもならないんですけど・・・
そうそう、ちょっと前まではバナナ酢を作って飲んでました。
牛乳で割って飲むとおいしいんですけど、飲んだあとにお腹がきゅるきゅる〜っというくらいで終わり（笑）
だけどそんな私が、最近はなんと毎朝トイレに駆け込んでます♪
その理由は「デトックスジュース」。
乾燥ペパーミント、レモン果汁、ショウガ（チューブでＯＫ）、オリゴ糖、ミネラルウォーター（硬水）で作って飲んでるんです。
便秘にいいとよく言われる「防風通聖散」って漢方薬がありますよね。
このデトックスジュースはその防風通聖散を家で簡単に作れるようにしたものって感じらしいです。
ホントはつい先日までその漢方薬を買おうか悩んでたんですよ。
でもお値段が高いもので二の足を踏んでたところでした（笑）
朝起きてすぐにお水を飲んでもまったく動かなかった腸が、このデトックスジュースに替えたとたんに出るようになりました。
お腹がすご〜く痛くなるわけでもなく自然なお通じです。
汚い話ですが（笑）、便がやわらかめなのでスルリと出るんです。
しかもけっこうな量が（笑）
これまで鉄の腸だと思っていた私の腸がこんなに簡単に動いてくれるとは(^^ゞ
ちなみに私が飲んでいるデトックスジュースの作り方はこちらの本に掲載されています。
「毒出しジュース」ダイエット
毒出しジュース＆スープダイエット
寒い時期には＜やせる！毒出しホットジュース＞という本を参考するのもいいですね♪
私はジュースに硬水のミネラルウォーターを使っています。
コントレックスを使ってるのでちょっとお金がかかるんですよね。
水を別のものにしてにがりを入れるという手もあるようですが、効果は変わらないのでしょうか。
今度試してみます♪
ちなみにこれで痩せた方もいらっしゃるようですが、私は今のところ体重の変化は感じられません。
もう少し飲む量を増やすといいのかなぁ。
でもいいんです。便秘が解消されるのなら♪
このジュース私にはピッタリだったんでしょうね。
これからも続けていこうと思います。
ホントはペパーミントが苦手なんですけどね（笑）
必ず効くとは言えませんが、便秘でお悩みなら一度お試しになってはいかがでしょうか♪
テーマ:便秘と便秘解消ポイント - ジャンル:ヘルス・ダイエット
ワタクシ事ですが、昨日で仕事（講師）が終わりましたっ！！
講座中は忙しくてなかなか更新できない状況でしたが、これからまたぼちぼち更新していきますのでよろしくお願いします♪
さてさて、今回は私が以前からぜひ試してみたいと思っているモノのお話。
何を試したいのかと言いますと、それは布ナプキンなんです。
市販の紙ナプキンを使ってらっしゃる方って多いのではないでしょうか。
タンポン派もいらっしゃいますよね。
私も一度だけ海外で海に行ったときにタンポン使いましたけど、どうも苦手です(~_~;)
やっぱりナプキン派ですね〜
ナプキン派ではありますが、種類によっては肌に合わずにかぶれたりするのが悩みです。
最終日に近づくほどつらくなります。
デリケートゾーンと呼ばれる部分に使うものだから、できれば肌にやさしいものを使いたいですね。
そんな私が偶然ネットで知った布ナプキン。
とっても気になります。
これほんの一部ですが、布ナプキンです。
すっごくかわいいですよね♪
ちゃんとライナー用とか多い日用とかあるんですよ。
使用した方の感想を見ると、まず「かぶれがなくなった」という声が多いですね。
やはり布のほうが心地いいんでしょうね〜
「生理痛が軽くなった」という方もいらっしゃいました。
ただ、何度も繰り返し使えるかわりに自分で洗わないといけないんですよね。
そこを気にしなければ布ナプキンを使うほうがお金も節約できそうですよね♪
そしてなにより地球にやさしい女性になれる！とか思ってみたり(^^ゞ
そのうち私も挑戦してみようと思います♪
これでブルーな期間が少しでも楽しめるようになるといいですね☆
布ナプキンっていろんなデザインや種類があるんですね〜
他にもこんな柄や形がありましたよ♪
●いろんな布ナプキンを見てみる
講座中は忙しくてなかなか更新できない状況でしたが、これからまたぼちぼち更新していきますのでよろしくお願いします♪
さてさて、今回は私が以前からぜひ試してみたいと思っているモノのお話。
何を試したいのかと言いますと、それは布ナプキンなんです。
市販の紙ナプキンを使ってらっしゃる方って多いのではないでしょうか。
タンポン派もいらっしゃいますよね。
私も一度だけ海外で海に行ったときにタンポン使いましたけど、どうも苦手です(~_~;)
やっぱりナプキン派ですね〜
ナプキン派ではありますが、種類によっては肌に合わずにかぶれたりするのが悩みです。
最終日に近づくほどつらくなります。
デリケートゾーンと呼ばれる部分に使うものだから、できれば肌にやさしいものを使いたいですね。
そんな私が偶然ネットで知った布ナプキン。
とっても気になります。
これほんの一部ですが、布ナプキンです。
すっごくかわいいですよね♪
ちゃんとライナー用とか多い日用とかあるんですよ。
使用した方の感想を見ると、まず「かぶれがなくなった」という声が多いですね。
やはり布のほうが心地いいんでしょうね〜
「生理痛が軽くなった」という方もいらっしゃいました。
ただ、何度も繰り返し使えるかわりに自分で洗わないといけないんですよね。
そこを気にしなければ布ナプキンを使うほうがお金も節約できそうですよね♪
そしてなにより地球にやさしい女性になれる！とか思ってみたり(^^ゞ
そのうち私も挑戦してみようと思います♪
これでブルーな期間が少しでも楽しめるようになるといいですね☆
布ナプキンっていろんなデザインや種類があるんですね〜
他にもこんな柄や形がありましたよ♪
●いろんな布ナプキンを見てみる
「体を引き締める！」
そうは言ってもなかなか簡単にはできないですよね。
体力のない人がいきなりハードな運動をやっても長続きしないどころか、体を痛めてしまうこともあります。
体力や性格などを踏まえて続けられるシェイプアップ法を見つけないといけませんね。
最近はヨガやピラティスが大人気ですが、「もっと体を動かして楽しく引き締めたい！」という方にはこういったものはいかがでしょうか？
ヒップホップダンスでセクシーな体になる
￥１，５７５（税込）
ＤＶＤ付きの書籍です。
タイトルの通りヒップホップダンスで体を引き締めようという内容です。
ストレッチ・エクササイズ・ダンスが紹介されています。
本格的にヒップホップを習得したい方には物足りないと思いますので、楽しくシェイプアップすることを目的としたヒップホップダンス初心者向けと考えたほうがいいでしょう。
ヒップホップダンスでセクシーな体になる（体のお悩み解決編）
￥１，５７５（税込）
こちらも上記の本と同じシリーズで今年発売になったものです。もちろんＤＶＤ付き。
ヒップホップダンスをベースに、ストレッチやダンスエクササイズをご紹介。
「便秘にいい動き」など悩みに合わせたエクササイズも紹介されています。
体の芯からキレイをつくる シェイプアップサルサ
￥１，５７５（税込）
こちらもＤＶＤ付きの書籍です。
ヒップホップもいいけどサルサもとても気になります！
私が今一番注目しているシェイプアップの本です。
サルサにちょっぴり触れてみたい方にピッタリかもしれませんね♪
商品取扱サイト：オンライン書店 boople.com
以前はヨガやエクササイズなどの本には写真やイラストしかなくていまいち正しい動きをしているのかわかりづらいものがありました。
最近はＤＶＤ付きのものが増えてとてもわかりやすくなりましたね♪
ＤＶＤが付いているのにけっこう安いんですよね(*^。^*)
これもまた嬉しいところ。
サルサの本はそのうち買っちゃうかもしれません！
そしてその次にはピラティスの本買うかも^m^
好奇心旺盛な性格で大変です（笑）
最後まで読んでいただいてありがとうございますm(__)m
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そうは言ってもなかなか簡単にはできないですよね。
体力のない人がいきなりハードな運動をやっても長続きしないどころか、体を痛めてしまうこともあります。
体力や性格などを踏まえて続けられるシェイプアップ法を見つけないといけませんね。
最近はヨガやピラティスが大人気ですが、「もっと体を動かして楽しく引き締めたい！」という方にはこういったものはいかがでしょうか？
ヒップホップダンスでセクシーな体になる
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ＤＶＤ付きの書籍です。
タイトルの通りヒップホップダンスで体を引き締めようという内容です。
ストレッチ・エクササイズ・ダンスが紹介されています。
本格的にヒップホップを習得したい方には物足りないと思いますので、楽しくシェイプアップすることを目的としたヒップホップダンス初心者向けと考えたほうがいいでしょう。
ヒップホップダンスでセクシーな体になる（体のお悩み解決編）
￥１，５７５（税込）
こちらも上記の本と同じシリーズで今年発売になったものです。もちろんＤＶＤ付き。
ヒップホップダンスをベースに、ストレッチやダンスエクササイズをご紹介。
「便秘にいい動き」など悩みに合わせたエクササイズも紹介されています。
体の芯からキレイをつくる シェイプアップサルサ
￥１，５７５（税込）
こちらもＤＶＤ付きの書籍です。
ヒップホップもいいけどサルサもとても気になります！
私が今一番注目しているシェイプアップの本です。
サルサにちょっぴり触れてみたい方にピッタリかもしれませんね♪
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以前はヨガやエクササイズなどの本には写真やイラストしかなくていまいち正しい動きをしているのかわかりづらいものがありました。
最近はＤＶＤ付きのものが増えてとてもわかりやすくなりましたね♪
ＤＶＤが付いているのにけっこう安いんですよね(*^。^*)
これもまた嬉しいところ。
サルサの本はそのうち買っちゃうかもしれません！
そしてその次にはピラティスの本買うかも^m^
好奇心旺盛な性格で大変です（笑）
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「あれ？これどうしたの？」
ダンナさんが私の首をじっと見ながら言いました。
首に小さなイボができたんですが、だんだん目立つようになってきたんです。
すごく気になり始めてとりあえず薬局へ行きました。
私の中では「イボには塗り薬」だと思ってたんですよね。
でも薬局で相談してみたところ、首の部分は皮膚が柔らかいから塗り薬はやめたほうがいいとのことでした。
その代わりにすすめられたのが「ヨクイニン」という漢方薬でした。
いわゆる「はとむぎエキス」。
薬局の方が言うには
「これで治るイボと治らないイボがあるから必ずそのイボがなくなるとは言えないけど、肌の調子が良くなったりして他にもいいことはあるから試してみてはどうですか？」
とのことでした。
とにかく私は首のイボを取りたくてしょうがなかったのでヨクイニンに頼ってみることにしました。
ちなみに私が服用していたのはこちらです。
いぼ・皮膚のあれにカネボウヨクイニン錠 270錠
いつも真面目に薬を飲まない私が１日３回頑張って毎日飲みました。
すると１週間くらいでイボが小さくなってきたんです。
全て飲み終えた頃にはずっと悩んでたイボがなくなってました♪
しかもお肌がなんとなくツルツルしてきました！
ヨクイニンのおかげで嬉しいことだらけでした。
あの時の薬局の方には感謝です♪
ヨクイニンが必ず効くとは言えません。
ただ私の場合は効いてくれたので飲んでよかったとホントに思います。
今のところあれからイボはできてません♪
前から気になっているんですが、今度はDHC
のはとむぎエキス
を試してみようかなと思ってます。
こっちのほうが安いですしね（笑）
はとむぎエキス
最後まで読んでいただいてありがとうございますm(__)m
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ダンナさんが私の首をじっと見ながら言いました。
首に小さなイボができたんですが、だんだん目立つようになってきたんです。
すごく気になり始めてとりあえず薬局へ行きました。
私の中では「イボには塗り薬」だと思ってたんですよね。
でも薬局で相談してみたところ、首の部分は皮膚が柔らかいから塗り薬はやめたほうがいいとのことでした。
その代わりにすすめられたのが「ヨクイニン」という漢方薬でした。
いわゆる「はとむぎエキス」。
薬局の方が言うには
「これで治るイボと治らないイボがあるから必ずそのイボがなくなるとは言えないけど、肌の調子が良くなったりして他にもいいことはあるから試してみてはどうですか？」
とのことでした。
とにかく私は首のイボを取りたくてしょうがなかったのでヨクイニンに頼ってみることにしました。
ちなみに私が服用していたのはこちらです。
いぼ・皮膚のあれにカネボウヨクイニン錠 270錠
いつも真面目に薬を飲まない私が１日３回頑張って毎日飲みました。
すると１週間くらいでイボが小さくなってきたんです。
全て飲み終えた頃にはずっと悩んでたイボがなくなってました♪
しかもお肌がなんとなくツルツルしてきました！
ヨクイニンのおかげで嬉しいことだらけでした。
あの時の薬局の方には感謝です♪
ヨクイニンが必ず効くとは言えません。
ただ私の場合は効いてくれたので飲んでよかったとホントに思います。
今のところあれからイボはできてません♪
前から気になっているんですが、今度はDHC
こっちのほうが安いですしね（笑）
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